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白白护肤“六必知”

文章来源:福州华研皮肤病专科 在线咨询

  众所周知,白癜风病在体表,皮肤的保养对白白们来说尤为重要。近气温逐步回升,人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,此时白白们应加强对皮肤的防护和保养。

  白白护肤“六必知”

  1

  勤饮水,保持体内水分充足。白白们应适当饮用白开水、果汁、矿泉水、茶水等,以保证体内有充足的水分;经常洗澡、洗脸,可使皮肤吸收水分而保持湿润;另外,还可用蒸气熏蒸给皮肤补充水分。

  2

  规律作息,保证充足的睡眠。皮肤在经历的日晒风吹后,需要休整来补充营养和修复损伤的细胞。晚上十点至凌晨四点,是皮肤休整的比较好时段,白白们应保持规律作息,尽量不要熬夜。

  3

  补充营养,增强代谢。平时多吃水果、蔬菜、蜂蜜等,有利于增强皮肤代谢功能,但是对于白白们来说,应尽量少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果,以免影响黑色素的生成。

  4

  合理着装,避免衣物与患处摩擦。白白们平日穿着应以宽松舒适为宜,尽量避免紧身衣、紧身裤等贴身衣物,衣服与患处经常摩擦,很容易造成白斑扩散。此外,白白们的衣物面料要以棉纺织为主。

  5

  防晒必不可少。白白们的白斑对太阳光较为敏感,日晒后会出现发红、灼痛、水疱等症状,所以白白们切忌暴晒,阳光较强时要做好防晒措施。

  6

  体育运动,排毒健体。早晚气候温和、温度舒适,是锻炼身体的好时机。白白们在早晚时分可适当的增加体育锻炼,不仅可以强身健体,还能排出皮肤内毒素,增强皮肤代谢功能。

 

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