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白癜风患者如何摆脱噩梦伤害?

文章来源:福州华研皮肤病专科 在线咨询

  一、自我鼓励

  对于不同的方式,这样的方式也是简单的方式,白癜风患者可以用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐一下,会使白癜风患者的情绪好转。

  二、注意力转移

  请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。即使你并没有想得开,也要时常展现笑容,这对治病是比较好的。

  三、压力发泄

  患者很容易产生消极情绪,如果不能适当的发泄出去,很容易影响身心健康。而能量发泄法,就是让患者将不良情绪可以通过适当的途径发泄出去,释放心理的委屈,从而达到松弛神经功能的目的。
 

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