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白癜风常识:你的早餐吃对了吗?

文章来源:福州华研皮肤病专科 在线咨询

  在中国,吃早餐是很重要的,也形成了一些特有习惯,但对于白癜风患者来说,正确合理的吃早餐才能有益于病情的治疗,如果跟着习惯走,很可能会让你步入误区。下面这些吃早餐的错误方式,你中招了吗?

  1

  起床就吃早餐

  不少习惯于早起的白癜风患者,在清早五六点钟起床后就进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。

  2

  油条加豆浆作为早餐

  相比较为西化的“牛奶加鸡蛋”,中国传统的“油条加豆浆”受到更多白癜风患者的喜爱,但“油条加豆浆”的吃法同样不利健康。油条在高温油炸过程中,营养素被破坏,并产生致癌物质,对白癜风患者身体健康不利,再加上豆浆也属于中脂性食品,这种早餐组合的油脂量明显超标,不宜长期食用。

  3

  早餐吃得过于营养

  很多白癜风患者因为意识到早餐的重要性,因此在早餐食物的选择上尽量丰富,大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品,但过于营养的早餐只会加重肠胃负担,对身体有害无益。

 

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