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青春痘的护理方法都有哪些

文章来源:福州华研皮肤病专科 在线咨询

青春痘的发生给患者带来了很大的痛苦,为此很多患者都想摆脱青春痘的困扰,皮肤科医生说除了配合医生的治疗以外,患者还要做好生活中的护理工作,少吃辛辣刺激的食物、多补充维生素B以及多膳食纤维食物,具体内容下面为您详细介绍。

1、少吃刺激食品:中医上认为青春痘多由肺胃湿热所导致,长期食用辛辣刺激、煎炸油腻食物的人群,容易肺胃湿热,从而产生痘痘,而且甜品,同样也存在有诱发青春痘的危险,因此对于这些食物千万不要过量食用。

2、补充维生素B:含维生素b的食物,能够的抑制脂溢性皮炎的发生,而且维生素b6,还是脂肪代放映机中,必需辅酶的重要成分。像蛋类、豌豆、酵母、胡萝卜、香蕉、葡萄等,这些食物中,都含有丰富的维生素,可帮助我们的防治青春痘。

3、无糖少油:青春痘治疗好要多长时间?对于一日三餐要做好无糖少油,对于一些奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒等也要少吃,这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

4、膳食纤维食物:多吃一些富含膳食纤维的食物,这对于治疗青春痘同样是有帮助的,比如红薯、竹笋、芹菜等,这类食物都含有丰富的膳食纤维,以此来保持大便的通常终达到防治青春痘的作用。

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