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医生告诉您如何远离青春痘

文章来源:福州华研皮肤病专科 在线咨询

痘痘(青春痘)是很烦人的,尤其是青春期的时候,脸上总是坑坑洼洼的,有点自卑,有点懊恼。其实,如果你注意做好保健,养成良好的生活习惯,痘痘是可以离你而去的。下面就介绍一下要想远离青春痘要注意哪些方面的内容。

一、空气要流通

充满油烟或含有大量灰尘的环境,易造成毛孔堆积堵塞,皮肤会直接受到伤害。

二、不可熬夜

保持睡眠充足,生活作息不正常容易使青春痘恶化,不睡觉、开夜车看书更是大忌。

三、饮食要注意

不吃高热量、辛辣刺激与油炸食物。多吃高纤蔬菜水果;肥肉、糖果、冰淇淋、咖啡等尽量少碰为妙。多喝水保持排便顺畅。

四、少晒太阳

晒太阳虽然可以制造维他命D,但紫外线会使斑点或青春痘恶化,因此夏天发痘的机率比较高,如果一定要出门晒太阳,选择清爽型防晒保养品,降低并隔离阳光紫外线刺激,并记得撑伞或带遮阳帽。

五、避免做脸挤痘

清挑挤的方法处理痘痘,但只能用于轻微的粉刺,万一是丘疹、脓包被挤破留下伤口,毛囊内的细菌和外界细菌结合,反而造成二度感染,很容易留下痘疤。

六、选对抗痘产品

一般市面贩售的外用药膏大都合乎范围,但除痘与除疤的作用效果不同,购买前务必看清楚使用说明。而且不要随便试用或与人共用外擦药物,以免引起发炎。

温馨提醒:治疗青春痘的过程很漫长,选择就医必须定期复诊。抗痘忌“三天打鱼,两天晒网”,每天必做清洁、保湿、防晒基础步骤,决不能偷懒。希望您一定要将战痘进行到底!

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