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怎么吃出无痘肌肤呢

文章来源:福州华研皮肤病专科 在线咨询

  你相信无痘肌肤是吃出来的吗?您可以尝试一下祛痘的食疗的方法,既能轻松祛痘,又能享受到美食。

  无痘肌肤是吃出来的,祛除痘痘有什么实用的食疗方:

  一、枇杷叶膏:鲜枇杷叶1000克 蜂蜜10克~15克

  1.将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后;

  2.将煎煮的枇杷叶过滤去渣,让其冷却浓缩成膏;

  3.再兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克~15克,每日2次。特别注意:服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

  特别注意:服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

  二、西瓜绿豆汤祛痘法:西瓜500克 绿豆100克

  1.绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后10分钟;

  2.将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后加上适量的白糖,然后冷却;

  3.一日可食用多次,绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒,加上西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。

  三、苦瓜生菜沙拉:苦瓜100g、生菜300g、小萝卜150g、绿豆30g

  1、 先将绿豆先泡上一个晚上,再煮软,把水煮好的水分去掉,盖好锅盖再焖15分钟左右;

  2、 再取来香油1大勺、食盐少许即可,放入绿豆锅中;

  3、 将苦瓜、生菜、萝卜切成小块,放入锅中,再加入各种调味材料即可。

  无痘肌肤是吃出来的,你相信吗?以上三种祛痘食疗方,只要您持之以恒,定会还你美丽肌肤,远离痘痘烦恼。

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