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怎么预防黄褐斑好呢

文章来源:福州华研皮肤病专科 在线咨询
怎么预防黄褐斑好呢?黄褐斑是多发于女性的一种色斑疾病,面部较为多发,因此严重的影响了患者的美观,且引起黄褐斑的原因有很多,那么怎么预防黄褐斑呢?以下我院医生为您做了详细介绍:

1、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。

2、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

3、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。

4、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。

5、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。

6、怎么预防黄褐斑?其防晒!此条非常重要!因为色斑 怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑,并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。

7、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果导致黄褐斑加重。

怎么预防黄褐斑呢?以上给大家做了详细介绍。相信大家已经有些了解了。那么日常生活中还需多注意以上的事项,且积极的做好预防措施。
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