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6种食物缓解牛皮癣身心疲劳

文章来源:福州华研皮肤病专科 在线咨询

  如今,社会压力越来越大,人们每天都是忙的晕头转向的,但对于牛皮癣患者来说,还需要应对疾病加重的威胁,压力就会更大,久而久之,身体就会异常的疲劳。为了患者的身体健康,范秀敏主任介绍了几款饮食,希望可以帮助患者缓解身心疲劳。

  核桃:缓解脑疲劳

  核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质、卵磷脂以及微量元素,可以强化记忆力,防止细胞老化,同时还可以润泽肌肤。此外,它们富含的油类还可以减除血液静压,帮助患者更好的抵抗外界压力。对于年末工作量加大、大脑一直高速运转的牛皮癣患者来说是很好的修复脑力的食物。

 枸杞:对抗眼疲劳

  枸杞对免疫力的影响不容小觑。枸杞中含有一种水溶性多糖,可以调节免疫、抵抗衰老、清除体内的自由基、缓解疲劳;枸杞色素则可以抗氧化,合成维生素A。对于整天盯着电脑的牛皮癣患者来说,枸杞不仅可以减少辐射,保护视神经,还可以促进皮肤的好转。

  红豆:抵御心疲劳

  红豆中含有大量的蛋白质、维生素和铜等微量元素。在李时珍看来,红豆是“心之谷”。在临床研究上发现,红豆可以清心火、补心血。富含的粗纤维还可以降血压、改善心脏功能。对于年底工作和应酬扎堆的牛皮癣患者来说可以地缓解身心疲劳。

  梨:声疲劳靠它

  梨子润肺止咳的效果想必早已深入人心。每天在膳食中加一个梨子,可以生津止渴,对于开会多、发言多的牛皮癣患者来说可以很好地改善咽喉的肿痛嘶哑。梨好带皮吃,以便清心、降火。

  小米:胃疲劳的解药

  上班族应酬比较多,大家难免会出现饮食不规律、暴饮暴食等状况,长此以往,很容易伤害到胃部,导致肠胃疾病。因此,牛皮癣患者不妨多吃一些小米。小米可以清热健胃、祛湿和胃。

  香蕉:腿疲劳的救星

  出差、开会,需要患者来回奔走,增加了腿的负担。因此,牛皮癣患者不妨多吃一些香蕉。香蕉中的钾可以缓解身心疲劳,也可以消除腿部的肿胀。

  温馨提示:

  牛皮癣虽然顽固,但是患者只要抓住治疗时机,找对病因积极治疗,坚持护理是可以控制病情的,患者请不要给自己太大的压力,以积极的心态面对疾病,祝你早日!!

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