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日常生活中预防皮肤过敏的方法有哪些

文章来源:福州华研皮肤病专科 在线咨询
人们之所以会皮肤过敏,主要是因为抵抗力和下降造成的。因此,要避免皮肤过敏的发生,就得从日常生活中注意,加强身体素质。那么,日常生活中预防皮肤过敏的方法有哪些呢?针对这个问题,福州华研皮肤病研究所医生为您解答。

  人们之所以会皮肤过敏,主要是因为抵抗力和下降造成的。因此,要避免皮肤过敏的发生,就得从日常生活中注意,加强身体素质。那么,日常生活中预防皮肤过敏的方法有哪些呢?针对这个问题,福州华研皮肤病研究所医生为您解答。

  (一)工作生活放轻松。压力会影响身体荷尔蒙分泌,让变差,激发各类过敏反应,所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累,不要忘了利用一些方法减压,而睡眠充足、良性适度的人际互动,就是其中的方法。



  (二)准妈妈责任大。有过敏家族病史的准妈妈,应该避吃花生、松子等核果类,因为这些是常见的过敏原,小宝宝不成熟的免疫系统可能会对这些过敏原过度反应。宝宝出生后,建议喂母奶。因为母奶里有丰富的抗体,可提升小婴儿的免疫能力。研究发现,父母有过敏疾病、未满1岁的婴儿,出生后吃母奶或低过敏奶粉,到5岁左右发生过敏的几率,是不吃母奶或低过敏奶粉的婴儿的三分之一。 (三)过敏的人比较好不要养宠物,如果你实在做不到,不要让宠物进卧室、经常以吸尘器清扫宠物活动的房间、每周清洗宠物。 (四)训练适应冷热环境。适度的运动可以活化你的免疫细胞,提升。游泳是许多医生的建议。因为很多过敏病人,不见得是由尘螨引起,而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度;也可以改善你的肺活量,避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。

  (五)喝进足够的水。当你体内的水分不足时,呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩,造成细胞之间有裂隙,而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞,并引起过敏反应。 (六)保持黏膜湿润。如果你有呼吸道过敏问题,你的黏膜大概很容易受刺激敏感。天然鼻喷剂的做法是:拿一个有喷头的瓶子,倒入一杯不冷不热滤过的水,混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打,做成喷剂。先按住你的右鼻孔,喷左鼻孔,再换边喷右鼻孔。如果你的过敏问题会造成鼻塞,可以两次吸15至20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开,或买个蒸汽机,吸水蒸气。

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