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宝宝湿疹了,有母乳喂养的宝妈要注意啥?

文章来源:福州华研皮肤病专科 在线咨询

  母乳喂养的宝宝突然患了湿疹,作为“口粮”来源的哺乳妈妈成了罪魁祸首!哺乳妈妈该如何“住嘴”一一排查过敏原?揪出过敏原后,又该如何在防过敏的前提下保证母乳的营养呢?

  什么是湿疹?

  湿疹指的是特异性皮炎,是一种慢性、长期、反复发作的皮肤表现。一般先出现于脸部和耳部,其表面粗糙,基底发红,湿疹时,皮肤完整性受到损伤,不仅导致脱屑、渗水,还易并发感染。特别是因痒感,会引起反复抓蹭,致使皮肤损伤加重,而这也正是家长焦心的地方。

  婴儿湿疹与食物过敏密切相关

  婴儿湿疹是婴儿时期常见的皮肤病之一,俗称“奶癣”,发生的原因往往是多种因素重叠,遗传、饮食、精神压力等都有可能造成。另外,并不是过敏体质的宝宝就一定会发病,还与宝宝当时、环境、饮食等因素都密切相关。对婴儿来说,湿疹与食物过敏的相关性,对牛奶、母乳和鸡蛋白等食物过敏较为常见。

  年龄越小,与食物过敏的关系越大

  湿疹的原因除了从生活中排查外,必要时可以借助皮肤点刺试验与血清过敏原检测排查,但有价值的还是在生活中排查。

  6个月以内的宝宝即使出现过敏,也很难通过化验检出。若此时给孩子进行血液检查,即使是阴性,也不能代表没有过敏。

  年龄越小,湿疹与过敏的关系越大,与食物过敏的关系也越大。

  哺乳妈妈应该怎么吃?

  出现症状后,逐一排除过敏原

  如果母乳喂养期间,宝宝出现过敏现象,妈妈首先应该排除宝宝经口摄入的其他食物或药物,比如钙剂、鱼肝油、牛初乳、奶伴侣等,任何经口摄入的食物或药物都可能引起过敏。

  其次,从妈妈的饮食考虑,可以限制自己的饮食种类,首先控制容易导致过敏的食物,比如鸡蛋、牛奶、带壳的海鲜、芒果、桃子等。如果控制后,宝宝过敏现象有所改善,说明导致宝宝过敏的食物就在其中,这时妈妈再一种一种添加,每种食物试验期2~3天,以此确定宝宝对何种食物会有过敏反应。

  用排除筛选的方法寻找自己所接受过的何种食物会引起宝宝过敏,细心观察宝宝症状表现,比如湿疹、肠绞痛、腹泻等严重程度有无改善。如果不,可以咨询儿科医生,进一步寻找原因。

  总之只要出现过敏,就不是预防能解决的问题。家长要有耐心,一种一种地进行食物排查。

  采取的措施有:

  1.要果断去除过敏原,如牛奶过敏应立即停止使用牛奶及大多含牛奶的食物;

  2.去医院由医生指导和治疗,缓解过敏相关症状;

  3.可以服用活性益生菌治疗改善免疫状况;

  4.不吃辛辣刺激、过于寒凉或者油腻的食物;

  5.如果不能确定过敏原就需暂停大多易导致过敏的食物,如肉类、蛋类、奶类,另外还有一些蛋白酶含量较高的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等。妈妈先开始只能吃主食和蔬果,确定宝宝没有特殊反应时,再一个一个开始添加上述食物,期间注意观察宝宝反应和症状,确保及时发现过敏原,并在以后6个月内禁止食用此种食物。

  适合哺乳妈妈的防过敏食谱

  一、米粥

  材料:糯米、小米、山药

  制作方法:

  1.糯米、小米清洗干净,山药削皮,切滚刀块;

  2.锅中放入二米、山药块,加适量水开大火煮开,开小火熬至黏稠即可。

  tips:山药选择表皮毛须较多的,这种品种口感绵软,适合熬粥、炖菜。

  二、西芹百合炒木耳

  材料:百合、木耳、西芹、蒜

  制作方法:

  1.百合、木耳清洗后浸泡待用;

  2.西芹清洗后,斜刀切段,蒜切片备用;

  3.锅热后倒入亚麻籽油,稍加热后放入蒜片,炒香;

  4.放入百合、木耳和西芹翻炒一会,加适量盐出锅即可。

  tips:西芹要保留叶,其中富含镁、钾、叶酸等矿物质,对哺乳的妈妈来说是非常好的补充。

  三、胡萝卜炒口蘑

  材料:胡萝卜、口蘑、葱

  制作方法:

  1.胡萝卜、口蘑、葱清洗干净;

  2.胡萝卜切条、葱切末;

  3.锅热后倒入亚麻籽油,稍加热后放入葱末,炒香;

  4.放入胡萝卜,炒软后放入口蘑,炒至变色调入酱油、盐调味出锅即可。

  tips:富含β-胡萝卜素、B族维生素,口蘑的钾、钙、镁、锌、硒等矿物质都较其他菇类高几倍甚至几十倍,非常适合营养需求高的哺乳妈妈。

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